トレーニング紹介– category –
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トレーニング紹介
【初心者向け】パンチの質を上げるトレーニング3選
「何を意識すればパンチ力が強くなるの?」「どうやったら上手く相手にパンチを当てれるだろう」と悩みませんか?パンチが上手くなるにはどうすればいいかは誰もが悩む、難しいポイントです。今回はパンチの質を上げるために必要な3大要素を紹介します。ポ... -
トレーニング紹介
ボクシングにランニングは必要?ランニング効果とメニュー紹介
「趣味でボクシングしてるけどランニングって必要?」「体力ないし走ったほうがいいのかな」と考える事はないでしょうか?ミット打ちやボクササイズが楽しくてジムにか通ってる人は無理に走る必要はありませんが、本気でダイエットをしたり、試合を目指し... -
トレーニング紹介
自宅で出来る!?こっそり強くなるボクシング上達メニュー
同じ時期に入った人や同年代の会員さんには負けたくないけど、ジムに行く時間がとれなくて差がつくのは嫌だけど、趣味やダイエット目的なら「今日はいいか」と継続してジムに行くのはなかなか難しい事です。KO君はどんな運動でも「継続出来ない」が一番の... -
トレーニング紹介
脱初心者!まずはここからボクシング上達の第一歩
「基礎的な事は出来るようになった」けど何をしたら強くなったり楽しくなるの?と考える時期が来ると思います。せっかくジムに入会したからには、早く強くなりたいし、楽しくボクシングをしたいですよね!楽しさがわかれば継続するきっかけにもなります KO...