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「ダイエットは『頑張る』のをやめると成功します。ボクシングの現場で実践されている、空腹感を感じさせない裏技や、短時間で脂肪を焼き尽くす効率的なテクニックをまとめました。根性に頼らない、賢い絞り方の正解がここにあります。」

ボクシング教室をするようになってから、初めてボクシングをする人に教える機会が多くなりました。 学生時代にスポーツ経験があったり、今もスポーツをしている人は上達が早かったり、ポテンシャルの高さを感じる事があるので、今回は経験があればボクシン...