自重トレーニング– tag –

「パンチの速さが勝敗を分ける」—これはプロのボクサーなら誰もが知る事です。どんなに強い打撃力を持っていても、スピードが伴わなければ相手に当たらず、試合に勝つことはできません。 あなたは自分のパンチスピードに満足していますか？もっと速く、相...

ボクサーと言えばモテ体型と言われ細マッチョが多く、それに憧れて通う人も多いと思います 体系の中でもボクサー体型が1番モテると聞いた事があります。実際モテた経験はありませんが、、 ボクシングは全身運動で有酸素・無酸素運動を行うので脂肪燃焼効果...