スタミナ強化– tag –

ラスト1ラウンド、足が動かない…その悔しさ、私も経験しました 「技術では負けていないのに、スタミナ切れで判定負け」 アマチュアで競技をしていた頃は、まさにこの壁にぶつかっていました。20年のボクシング人生で日本ランカーまで上り詰めた今だからこ...

ボクシングは体力を要する過酷なスポーツです。試合では何百発ものパンチを繰り出し、体力の限界に挑戦します。そこで勝つためには、しっかりと休日に疲れを取り除き、スタミナを十分に回復させることが欠かせません。 私が20年以上ボクシングを続けられた...

ジムやトレーニングを始めたばかりの人は、「縄跳びを飛んだだけでへとへと」「スパーリングで強い相手と戦うと直ぐ疲れてしまう」そんな経験はないでしょうか？もしくは試合やスパーリング大会のために少しでもスタミナ強化したい！と思っている人もいる...