習慣化– tag –

ボクシングをしているのほとんどの人は、仕事や学業に取り組みながらジムに行っていると思います。KO君もプロボクサーとして、正社員の仕事と練習を両立させ、試合前には厳しい減量を10年以上続けてきました。 忙しい日々の中で運動を続けることは確かに難...

「ジムに行ったのは最初のだけ」「お金ももったいないし退会しようかな」このように、運動を始めても、なかなか運動を習慣化できないで挫折してしまいませんか？スポーツジムの退会率半年/７０％・１年/９０％それだけ運動を習慣付けるのは難しい事なので...