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ボクシング初心者向けに、元日本ランカーが基礎から徹底解説。基本姿勢やフットワーク、ジャブ、ストレートなど各種パンチの打ち方、防御テクニック、自宅で安全に練習する方法を紹介。逐一の練習で自信を持って明日からジムに通えます。

モチベーションを維持するのは誰にとっても大変な課題です。プロボクサーだった私も、度々挫けそうになりながらもリングに上がり続けてきました。 モチベーションが続かずに挫けそうになったことは誰にでもあるはずです。挫折を何度も経験してきたプロボク...

きっかけはなんであってもボクシングをしてみようと思う気持ちは大切です。 ボクシングは、全身を使う運動で、シェイプアップやストレス発散に効果的なスポーツです。 しかし、ボクシングを始めるとなると、どんなジムに通えばいいのか、どんなトレーニン...

今回はボクシング入門編 ボクシングは独学始めるのは難しいスポーツですが、少しボクシングに興味があったり、ボクシングって痩せるのかな？ストレス解消になるのかな？と思っている人も多いと思います。 ボクシングを始めるには道具も場所も必要ありませ...

ボクシングの世界タイトルマッチは12ラウンド、昔は15ラウンド戦っていました スパーリングを始めたばかりの３分ってすごく長く感じませんか？それを10ラウンド以上本気で戦うって信じられないですよね KO君も４回戦ボクサーの頃は長いラウンド戦えるボク...

ボクシング教室をするようになってから、初めてボクシングをする人に教える機会が多くなりました。 学生時代にスポーツ経験があったり、今もスポーツをしている人は上達が早かったり、ポテンシャルの高さを感じる事があるので、今回は経験があればボクシン...

ボクシングを始めたからには、早く強くなりたいですよね世の中にはいろんなトレーニングアイテムがありますが、役に立たない品も沢山あります。KO君も見た時はいいと思って買って、いざ使ってみたら『あまりよくない、、』と思うモノもありました。今回は...

今回は、KO君が主催しているボクシング教室の様子を紹介します リングやサンドバックはありませんが、来てくださってる方は満足して帰ってもらってます！「そう思ってますｗ」 どんなトレーニングをしているか気になる人もいると思うので少しだけ紹介しま...

皆さんはボクシングのトレーニングと言えば何を想像しますか？ボクシングのトレーニングと言えば「サンドバッグ」「ミット打ち」「スパーリング」などが代表的なトレーニングなのはご存知かと思います ボクシングジムに通ってそれぞれの練習の意味を理解し...

ボクシングをしようと思ってる人は、始めはなにから練習するか気になりませんか？どんなスポーツや習い事でも基礎がとても重要です。野球ならバットの振り方やボールの投げ方、料理なら包丁の使い方など、どんな事でも基礎が出来ていないと上達も遅くなる...