ボクシング– tag –
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運動・習慣化
筋肉痛の時にボクシングはNG?正しい対処法の解説
ボクシングだけではありませんが、初めたばかりのスポーツや筋トレをすると筋肉痛になって辛いですよね、体験練習でジムに来る人も必ずと言っていいほど「筋肉痛になった」と言っていました。運動不足の人の多くは縄跳びで筋肉痛になるようです。KO君も強... -
ボクシング情報
世界チャンピオンがいっぱい!?ボクシング団体ってどれだけある?
世界戦で腰に緑のベルト・肩に黒のベルトを巻いて「世界2団体統一チャンピオンの誕生です!」と放映されているのを見たことないでしょうか?世界にはボクシング団体がたくさんあって、各団体に世界チャンピオンがいるので同じ階級でも何人も世界チャンピ... -
ボクシング情報
飲酒・喫煙はNG!?ボクシングに酒・たばこはダメ?
「ジムで汗を流して、帰ってからのビール最高!」運動やサウナの後の一杯って最高の瞬間ですよねでも心のどこかでは「ちょっと控えなければな」「酒もタバコも高くなってきたな」と思っていませんか?わかっているけどなかなか辞めれないですよね、KO君は... -
トレーニング紹介
準備運動が大事!効果とおすすめのウォーミングアップ紹介
皆さんはジムに行って準備運動もせずに、早く上手くなりたいからと言ってすぐサンドバックを叩いたりしていませんか?「そこまで自由にさせてもらえるジムも少ないと思いますが…」学校の体育や、スポーツ系の部活をした事のある人なら必ず準備体操はしてい... -
ボクシング情報
トレーニングジムの種類・ボクシングにかかる費用内訳を徹底解説
最近運動不足だし、「ジムでも通ってみようかなぁ」と考えてる人はトレーニングジムやボクシングジムに通うと、どのくらい費用がかかるか気になりますよね?ボクシングジムに通う費用、スポーツジムやパーソナルジムの費用、メリット・デメリットも含めて... -
ボクシング情報
3分でわかる!!ボクシングのメリット・デメリット
「さあダイエットしよう」「子供がボクシングをやりたいと言い出した」けどボクシングって危険なイメージがあるしどうなのかな…って思っていませんか?世界的に健康意識が高まって、フィットネスジムやパーソナルジムがたくさんある中でボクササイズやキッ... -
運動・習慣化
バランスが大事!?疲労回復効果が上がるリカバリー方法
試合や大会が決まったからといって睡眠を削って練習にいってませんか?月会費だからと言って無理してトレーニングジムに通ってませんか? トップアスリートになればなるほど、食事・休養・トレーニングのバランスをしっかりとれています 今回は、仕事で疲... -
トレーニング紹介
初心者でも簡単!フットワークが上手くなるトレーニング3選!
ボクシングを始めからには、早く強くなりたいし、上手くなりたいですよね!まずは、フットワークのトレーニングから始めてみませんか? フットワークは頭からの身体への伝達が良くなるので上手くなれば、ボクシング全体の技術も向上します!今回は、KO君も... -
関連商品紹介
購入に迷ったらウイニング製品!おすすめのポイント3選
ボクシングジムに通いだして、そろそろグローブの購入を考えてるけど、スポーツショップに売ってないしどのメーカーがおすすめかわからない💦何かいいメーカーはないかなぁと考えている人も多いと思います。タイトルにもあるようにウイニング製品が断然おす... -
ボクシング情報
ボクシングの魅力
「趣味でスポーツをしたい」「子供に運動をさせたい」「ダイエットでスポーツがしたい」と迷っていませんか?その選択肢としてボクシングはどうでしょう!?ボクシングは殴ったりするのであまりいいイメージはないですよね。格闘技にいいイメージがないの...