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ボクシングをやっていると「強くなるために筋トレってした方がいいのかな」と考える事はないでしょうか？ 賛否両論ありますがKO君はベンチプレスなど重量を上げるような筋トレは不用と思っています ボクシングをする目的にもよりますが、基本的に重い重量...

基本のパンチ第３弾「ジャブ」「ストレート」の基本についての記事を書いたのでその２つを応用して打つ「ワン・ツー」について解説します ジャブ・ストレート・ワンツーは始めに覚える３点セットです。これからボクシングをしようと思ってる人や既にジムに...

前回の記事で「ジャブ」について解説したので基本パンチ第二弾としてストレートの解説します。「ジャブ・ストレート」「ワン・ツー」は一番初めに覚える基本のパンチで入会や体験レッスンで習うパンチの一つではないでしょうか？ジャブは基本的に相手距離...

スパーリングやマスボクシングをしてる人なら「もうちょっと手数を出さないと」とアドレスされた事はないでしょうか？KO君もスパーリング大会を見ていて初めての人は「手数が少ない」「見合ってる時間が長い」印象を持つことが多いです。緊張してしまう・...

この記事を見ているいう事は、ボクシングを始めて試合や大会に出てみたいと思っている人ではないでしょうか？「そろそろ試合に出てみたいな」と思っていたり試合がしてみたくてボクシングを始めようと思っている人もいるでしょう。今回は、ボクシングの試...

ボクシング観戦や漫画が好きな人ならボクシングにはタイプがある事は知っていると思います。ボクシングにはタイプがあり攻撃性の高いボクサーや守備性の高いボクサーがいます。マスボクシングやスパーリングが出来るレベルになったら「自分はどのタイプの...

ジムやトレーニングを始めたばかりの人は、「縄跳びを飛んだだけでへとへと」「スパーリングで強い相手と戦うと直ぐ疲れてしまう」そんな経験はないでしょうか？もしくは試合やスパーリング大会のために少しでもスタミナ強化したい！と思っている人もいる...

ボクシングだけではありませんが、初めたばかりのスポーツや筋トレをすると筋肉痛になって辛いですよね、体験練習でジムに来る人も必ずと言っていいほど「筋肉痛になった」と言っていました。運動不足の人の多くは縄跳びで筋肉痛になるようです。KO君も強...

世界戦で腰に緑のベルト・肩に黒のベルトを巻いて「世界２団体統一チャンピオンの誕生です！」と放映されているのを見たことないでしょうか？世界にはボクシング団体がたくさんあって、各団体に世界チャンピオンがいるので同じ階級でも何人も世界チャンピ...

「ジムで汗を流して、帰ってからのビール最高！」運動やサウナの後の一杯って最高の瞬間ですよねでも心のどこかでは「ちょっと控えなければな」「酒もタバコも高くなってきたな」と思っていませんか？わかっているけどなかなか辞めれないですよね、KO君は...