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トレーニング紹介
ボクサーがやるべきの自重トレーニング5選
ボクサーと言えばモテ体型と言われ細マッチョが多く、それに憧れて通う人も多いと思います 体系の中でもボクサー体型が1番モテると聞いた事があります。実際モテた経験はありませんが、、 ボクシングは全身運動で有酸素・無酸素運動を行うので脂肪燃焼効果... -
トレーニング紹介
プロが実践したスパーリングでバテずに戦うコツ
ボクシングの世界タイトルマッチは12ラウンド、昔は15ラウンド戦っていました スパーリングを始めたばかりの3分ってすごく長く感じませんか?それを10ラウンド以上本気で戦うって信じられないですよね KO君も4回戦ボクサーの頃は長いラウンド戦えるボク... -
パンチの打ち方
フック系パンチを強く・上手く打つコツ
ボクシングで、パンチ力が強い・KO率が高い選手はとても魅力的ですよね ストレート系のパンチは強く打つためには打ち方をしっかり覚えて繰り返し練習する必要がありますが、フック系のパンチは比較的に早く強く打てるようになるパンチですパワーのある選手... -
パンチの打ち方
相手をKO出来るパンチを打つコツとは?
今回は相手をKOできる強いパンチを打つコツを紹介します ボクシングを見ていたら一発でKOしたり、パンチ力のある選手は魅力的ですよね 試合でどれだけ押されてても、倒すパンチが打てたら逆転勝ちする事も少なくありません、そんなパンチを身につけたくあ... -
トレーニング紹介
もうやりたくない!プロボクサーのハードトレーニング4選
今回はKO君が現役の時にしていた、もうやりたくないと思うハードトレーニングを紹介します ハードなトレーニングをすれば強くなる訳ではありませんが、厳しい練習をしていれば、スタミナもつくし試合前に『これだけ厳しい練習をして来たから勝てる』と言う... -
関連商品紹介
強くなる近道?ボクシングに有効な便利アイテム 5選
ボクシングを始めたからには、早く強くなりたいですよね世の中にはいろんなトレーニングアイテムがありますが、役に立たない品も沢山あります。KO君も見た時はいいと思って買って、いざ使ってみたら『あまりよくない、、』と思うモノもありました。今回は... -
トレーニング紹介
サンドバック・ミット打ちトレーニングをする意味とは?
皆さんはボクシングのトレーニングと言えば何を想像しますか?ボクシングのトレーニングと言えば「サンドバッグ」「ミット打ち」「スパーリング」などが代表的なトレーニングなのはご存知かと思います ボクシングジムに通ってそれぞれの練習の意味を理解し... -
ボクシング情報
【サイトマップ付き】ボクシングの基本を学ぶステップ
ボクシングをしようと思ってる人は、始めはなにから練習するか気になりませんか?どんなスポーツや習い事でも基礎がとても重要です。野球ならバットの振り方やボールの投げ方、料理なら包丁の使い方など、どんな事でも基礎が出来ていないと上達も遅くなる... -
トレーニング紹介
ボクシングに筋トレは必要?重要なのはこの3つのポイント
ボクシングをやっていると「強くなるために筋トレってした方がいいのかな」と考える事はないでしょうか? 賛否両論ありますがKO君はベンチプレスなど重量を上げるような筋トレは不用と思っています ボクシングをする目的にもよりますが、基本的に重い重量... -
トレーニング紹介
聞いてほしい!それだけじゃ腹筋割れないよ?
夏になると、SNSなどで「5分で割れる腹筋方法」などの投稿を多く目にしますよねハッキリ言ってそれだけで腹筋割る事は無理です! でも割れた腹筋憧れますよね〜KO君もボクシング始めた頃は、モテたくてカッコいい腹筋や筋肉に憧れた時期もありました。 実...